Cervical Osteochondrosis - wéi ze bestëmmen an ze heelen

Gebärmutteresch Osteochonds ass eng Krankheet déi schwéier ass ze diagnostizéieren wann de initial Behandlung vum Patient ass wéinst enger grousser Zuel vun de Schüler an engem verletzten Kurs vun der Krankheet.

Entwécklung a Manifestatioun vu Pathologie

Osteoochondros vun der Krisen Spigel gëtt a Leit fonnt, déi e sentent Liewenssuerlen féieren an eng Sentdersuerger fir eng seentdagett ze féieren.

Zeeche vun de Schëlschung

Unzeeche vun OsteOchondros vun der Gebärmutterbank sinn net nëmmen Péng an der Gebärmutterhafter Regioun an der ieweschter Schëllerzone, awer och Kappwéi.

Verschidde Responsequenzen ënnerscheeden, jidderee vun deem vun hiren eegene Schëlder charakteriséiert ass.

De Rooers Syndrom ass wéinst enger Prise vun den Nerve Endungen an der interverterebrater Raum vun der Gebärmutteraen. Charakteristesch Funktiounen:

• Péng an der Gebärmutterhalung;
• Péng am Ënneraarm an an d'Hänn;
• D'Sensatiounen vum Tingling, Numness am Ënneraarm.

De Cardial Syndrom (oder Häerz Syndrom) ass wéinst Verstouss oder Reizung vun de Wuerzelen vun den Nerven vun der Membran an (oder) grousse Brustmuskom. An dësem Fall wäert d'SchilfLen als de Molberäich ënner de Kapp, di laang Er-Roteminatioune sinn op de Kapp vun dem Choix, opmierksam ginn.

VAIL AAREERY SYSTROME. Unzeeche vun Osteochendrososis an dësem Fall sinn:

• pulséierend Kappwéi an der occipital, frontal (iwwer Wenkbrauwen) an temporär Deel, déi konstant;
• Stéierunge vum Hearingapparat, Vunibular Apparat, Visioun (wann Osteoochandrosie vun der Gebärmutterrecht scho an engem vernoléissegen Zoustand ass.

Irriitiv-reflex Syndrom. Unzeeche vun esou engem Syndrom sinn:

• pulséierend Péng am occipital Deel vum Kapp;
• Péng am Gebärmutteralent Deel, passéiert souguer méi niddereg op d'Brust oder op der Säit ze verbreeden, am Schëllegenknäppchen;
• Schmerz ze stäerken no Schlof, schaarf Bewegungen vum Kapp (inklusiv Neusing).

Symhomen

Symptomer mat der Entwécklung vun Osteochendrosis of, op deem Nerve Root beschiedegt ass. An der Gebärmutterhafter Regioun 7 Wirbelen, tëscht där et Nerven sinn. Hire Schued verursaacht Schmerz an der Entwécklung vun der Osteochendrosis.

D'Wirbelen ginn ugezunn ugesinn vun uewe bis ënnen a ginn duerch réimesch Zuelen (ci, cii). D'Nerve Endungen tëscht hinnen ginn als ähnlech ugesinn a ginn vun arabesche Zifferen uginn (C1, C2). De Bréif c bezeechent eng Gebärmutterin (vu Latten. De Gebärmutterkierper. Departement.

1. Am Fall vum Schued beim Nerven tëscht dem éischten an zweete Wirbelen (C2), d'Haapt Symptomer sinn nummness a Verloscht vun der Sensibilitéit am occipity. Spéider - Péng do.
2. Schued un den Nerve Ending (C3) tëscht der zweeter an drëtter Wirbelen, féiert zu enger anerer Sensibilitéit an der Regioun, a méi spéit féiert d'Sensibilitéit a behënnerte Sensibilitéit (bis zu Spuere
3. Schued un den nervösen Enn tëscht dem drëtten a véierte Wirbelen (C4). An dësem Fall, Schmerzkonnementer an de Klavikel, pass an d'Häerz vum Häerz, an Atmungsbeheifung ass méiglech. Awer Péng ginn duerch e Gefill vu Numbness an engem Halsband an Schëlleren.
4. Schued un der Nerve Root vu C5 tëscht de véierten a fënneften Wirbelen. Am Fall vum Schued, reagéiert et der Behënnerung vun der Empfindlechkeet no de Wahldder, souwuel den ieweschte (auschremsen) an déi méi kleng, souwéi Perfer am Ënneraarhnen, souwéi Perfen am Ënneraarm.
5. Schued an der Nerve an der Regioun vum fënneften, sechsten a siwenten Wirbelen (déi heefeg Cerval Osteochlands). Symptomer vun der Prise vun den Nerve Endungen vun der C6 an C7 sinn periodesch Numbness vun de Fangeren an Hänn, Péng, Ënneraarm an ënner - d'Schëllerblade, zréck, zréck.
6. Schued un den Nerv C8. D'Péng konzentréiert sech am Hals a verbreet duerch de Ënneraarm an den Ellbog an op der Réck op déi ënnescht Extremitéiten. Péng gëtt mat Verloscht vu Empfindlechkeet a bedeitender Beräicher vun den Hänn (Fanger, Pinselen), Been (Fanger), Haut). Bluttzirkulatioun an de Glieder ass gestéiert, déi d'Faarf vun der Haut vun den Hänn a Féiss beaflosst.

Gënschtler Grënn

Gebärmutterziell Osteochondros gëtt zousätzlech zu der jonker Bevëlkerung fonnt. D'Grënn erklären d'Optriede vun der Krankheet si méi dacks wéinst der falscher Liewensstécker wéi eng Ierfgräifisioun.

Ënnert déi Dueg Mareatal Maria nëmmen eng generzitiv Schwéierpunkten steet zur Äerdvermuechtung, Ënneraarmung, Ënneraarmitéit vun der Entwécklung vun der Wirbelnesser, Iceptatioun vun der Regierung Anormalen.

D'Lëscht vun de Ursaache vun Osteochonds vun der Gebärmutterin Wirbelen assoziéiert mam Liewen vum Liewen ass ganz breet. Dës enthalen:

• Eng falsch Ernährung, an och doduerch datt den iwwerschëssege Kierpergewiicht, e gestéiert Metabolismus am Kierper, e Mangel u Vitaminnen a Mineralstein.
• E sedentäre Liewensstil, deen duerch sitrs oder eenheetlech Aarbecht verursaacht gëtt. Onbestänneg kierperlech Aktivitéit.
• Schwéier kierperlech Aktivitéit. Dëst beinhalt professionell Sport, heefeg Heben vun Gewiichter.
• D'Krümmung vun der Wirbelsäule, Violatioun vun der Haltung, Konsequenze vu Spinalen Verletzungen, huet flaach Féiss entwéckelt.
• Stress, dacks nervös Belaaschtung.

Diagnos

D'Diagnos vun Osteochendross solle just vun engem Dokter gemaach ginn.

Visuell Diagnostik

Wann Dir en Neurolog kontaktéiert an en orthopedeschen Dokter, eng Examen an Ëmfro vum Patient wäert am Ufank duerchgefouert ginn. No Palpatioun, Bewäertung vun der Mobilitéit vum Hals an de Grad vu Schmerz gëtt de Patient op Hardwarnos Diagondos zimlech gezielt.

Radiographie

D'Method hëlleft fir Ännerunge vun der Gebärmutterhafter Regioun z'identifizéieren an hire Grad ze bestëmmen. Fir a méi richteg Diagnos, et ass méiglech Funktioun u gutt Radieographie ze benotzen, wann Biller vun de Gebirkraaft "fonnt goufen, déi se am Intervantier an der International Pait handhülltéieren.

Magnetesch Resonanz Tomunfographie

D'Method vu Magnéitinzipéiere kréien fir en ISAMramm ze kréien, ob et méiglech ass nëmmen duerch d'Struktur vu Regenheetsberalung, déi och d'Präsenzeballiewe an Internalasapplaire.

Wann d'Prozedur vun der Diagnos d 'Resultater duerchgefouert ginn an de vaskaresche System an nerven Hiechter vum Vertréngëff vum Wirbelverdeelung.

Berechent Tomographie

Dëst ass eng detailléiert Analyse vum Zoustand vun der Wirbelen mat enger Tomograf a Computerveraarbechtung vum Resultat. Déi Method erlaabt net nëmmen Ännerungen an der Wirbelen an intervertebraler Plazen z'identifizéieren, awer och fir d'Konditioun of déi mëllen Tissen a Liggen.

Differentiell Diagnos

Nodeems Dir eng vun den diagnostesche Prozeduren vun den Dokter schéckt, wäert den Dokter eng Diagnostizitéit maachen - et gëtt duerch aner Krankheeten auszeschléissen, déi ähnlech Symptomer hunn. Dëst mécht e Blutttest, e Referratioun op aner medizinesch Spezialisten.

Wat ass geféierlech ze ignoréieren Osteochendrosos?

Cervical Osteochonds, huet Perioden vun der Remission an der Vergréisserung. Dacks ongesonde Leit, ouni an der Zäit an d'Zäit ze goen an d'Painkiller ze benotzen, fille sech Erliichterung a vergiess de Problem bis den nächsten Ausgrenzung. Mee D'Wëlter droen bleift weider z'entwéckelen an, wann Dir weidergeet Symptomer féieren, kënne mat den zölegen Deel iwwer d'Krankheet féieren.

An dofir spuerbar also "Miltopesch Konsequenzen vum Start Gitt aus der zweeterin Regioun, Predion vun der zweeter Lëtzebuerg, an de Land vum Intervement an Hernrer Indalurberverweisung ginn ARTIKraliséiert Dialog an Herrusrridraliséierter.

An Ufankswäert ass den Intervendbriechbersrêtbeding. Seng Clientë vun der normaler Standuert tëscht der Wirblacke. Zur selwechter Zäit, d'Verbindungsfaseren an der Interverterbraler Disk (fibury Ring) bleift intakt an intakt.

Propsoupikale Péier ass serieux souguer mat der Gréisst bis vun 1 mm, während aneren op der Wirberten duerch net sou gefirätung ginn.

No der Bildung vu Protrattus ass d'Zerstéierung beaflosst de fibrous Ring - Connecting Faseren déi d'intern Jackett vum Pulpo Käre schützen. Pathologesch Ännerunge iwwer dës Strukture féiert zum Bildung vun der Henia vun der intervertebaler Disk. D'Formatioun an Entwécklung vun der Hernia gëtt begleet duerch d'Erhéijungssyndromes an onberechenbar Konsequenzen.

Déi méi seriöser Konsequenze vu Osteochondsosos, wann et keng Behandlung gëtt, gi vaskulär Stéierungen: Vegotovaskular Dytonie, Hypertonie an Hypotonie

D'Bildung vun der Hierlias vun der intervertraler Disc féiert zu enger Violatioun vun der korrekt Plaz a funktionnéiert vu Bluttgefässer, dréckt d'Kantéi déi d'Gehirer fidderen. Dës Saache bidde bis eng Viatioun vum Oyaloutplatumussen an hirer normal Ermëttel Diezen op der Form vun der Spuermingen mat engem esou weider Gräister. D'Resultat vun der Entwécklung vun der Krankheet ass e Schlag.

Eicht Hëllef

Mat der Horacerüféierung vun Osteochendronis ass déi éischt Fro vir datt de Patient konfrontéiert mat: "Wéi gëtt et vu Schmerzband an der GervELERA ofgeholl?"

Offinen, déi an Anheicherinë enthalen, och wann ech pittsensesche Verspenze wëllt läschen, an d'Konstanens a Beweegunge goen.

Wann akut Péng laanscht, déi nächst Stonnen an Deeg, ier den Dokter an den Dokter gëtt, kann anti -infamtatoresche Painkiller benotzen. Wärend Perioden vun engem Exacearbatioun Réckgang, kënnt Dir Erwiermunge benotze mussen, wäerte se d'Spannung am Hals entlaaschten an ofgelenkt vu schmerzhafte Schmerz. D'Salben solle mat liichtbewegunge ginn ouni Massage.

Wann en Attack vu Schmerz an der Gebeiere Spéngen am éischteesid Kitt "gefouert, sou heescht wéi en als en als enwäertege Patri, De Bëndillärikter, De Morder de Moderche hëllefräich.

De Applikator sollt op eng flaach Uewerfläch gesat ginn, lieft et sou datt et ënner dem Gebuere Departement ass, den occipital Deel vum Kapp an dem Kappgelenk. E puer Minutten mussen Péng op der Haut leiden. Op den Uwendung läit sollt 2-3 Mol am Dag fir 30-40 Minutten sinn.

Beier Moppeler oder Moscht, kënnt Dir e bësse mat waarme Fluch benotzen, duer, reell op déi trawt den Halsappselefope goen. Hëtzt gëtt d'Muskele relaxen, an d'Reizung aus Peffer oder Moschter vu Péng oflenken.

Übungen aus der Übungs Therapie (Physiotherapie Übungen), recommandéiert Erhuele recommandéiert Osteochonsrosbonsrosrosie, si fäeg Péng ze reduzéieren, awer vun enger Schmerzzäit. Übungen sollten regelméisseg während Perioden vun der Remission verwandt ginn - dëst gëtt un déi schnellbarbestarung vun der Reduktioun vun der Reduktioun an der Frequenz vun der Krankheet bäigefüügt.

Nodeems Dir als éischt Hëllef kritt an d'Schmerz erofhuelt, musst Dir Hëllef vun Dokteren sou séier wéi méiglech sichen.

Behandlung

D'Behandlung vun Osteochendros gëtt mat verschiddene Methoden duerchgefouert.

Traditionell Medizin

Populär an effektiv ass Medikamentbehandlung.

Drogenbehandlung

Hästhesesch Pëllen ginn an der Period vun der Ausdauer vun Osteochonds benotzt a si méi gëeegent fir eng Ambulanz zum Patient. An esou Fäll ginn analgetesch benotzt.

Behandlung gëtt duerch aner Drogen duerchgefouert - Net -Steroidal Anti -inflamaboratory Drogen (NSAID).

Modern Medizin benotzt eng nei Zort Medikament - Chondroproduktoren - Drogen, déi den Knowsplang restauréieren.

An der Zäit war et eng Kritère vun der Rou, wéini de Schyrdrom ass mat verrascht ze ginn, awer hunn en Antiinflamung matgezuechten, awer en integréiert Ariichtungen huet sech net ausgeschriwwen, awer en integrent Mëschung deen net ënnerworf huet, déi eenen andiagantimatives.

Blockade vu Schmerz Syndrom

An der fortgeschratt Fäll, während der Zuschauer vum Schmerz Syndrom, kann et op Analgetiker resistent sinn an och op Injektioun vu Painkiller. Dann kann den Dokter vun der sou -caler "blockéiert ginn" Blockade "- d'Aféierung vun engem Anästheesesche Medikament fir eng Quell vu Schmerz benotzt. Sou ass d'Mück aus der Giel sécher "ëmholl" vum allgemengen nervësche "och fiert.

En erfuerene medizinesche Personal muss onbedéngt d'Prozedur ausféieren, well eng falsch ausgefëllte Prozedur kann zu Komplikatiounen féieren. D'Blockade selwer huet keng Kontraindikatiounen ausser fir individueller Intoleranz zu Drogen a kann esou dacks gemaach ginn wéi de Kierper brauch.

Net-trainéierend Medizin

Den Osteochondrosis ass eng Krankheet déi net sou einfach ze behandelen, sou datt Dir dëst konstréiert Approche Approche Approche Approler wëllt. An der Behandlung vun Osteochendrosos, Akzeptatioun gëtt benotzt.

D'Akup vun Akzentur ass net eng Method op traditioneller Medikass, awer et sech an de Kampf géint Osteochendskis an der Zäit agelault erlaabt a kënnen eppes gewisen. Et soll z'erkennen datt et net datt se Akufferure wëllkomm sinn als sou datt se d'Symptomer net méi einfach op Erhuelungen vun Erränkereisspezierk sinn.

Physiotherapie

Zousätzlech zu Drogenbehandlung, Dokteren empfeelen datt d'Physiotoerie gefouert gëtt.

1. ElektrophoresisAn. Am Fall vun Osteochendrosos, Elektrophorese gëtt benotzt mat net -Steroidal Antiinfammaboratory an analgetesch Drogen fir d'Medezin an den betraffene Volumen ze vermëttelen. Elektrend aktuell déi den Effekt vun Drogen verbesseren, an d'Prozedur huet den Effekt an der Behandlung.
2. Elektrothherapie Mat schwaach elektresche Stréimung a Magnototherapie mat engem magnetesche Feld benotzt. Handelt se iwwer vergaange Gebidder, schätzen Schmerz, d'Bluttzirkulatioun verbesseren. Hëlleft bei Perioden vun der Remission an auszeschléissen d'Prozesser vun der Zomm vun der Zellatioun, déi Heelungsprozess beschleunegen.

Aner Physeschiotheraeplote sinn ëm ëm d'Bluttkulkkulatioun vun engem molallege Beräich, verschiddener Verstäerkatioun, de Lësmmammung, Piesel- an der Behandlung vum Zoustand.

Behandlung mat Salben

D'Benotzung vun den Ointenter fir Osteochondros ass net d'Haaptmethod an der Behandlung a gëtt als zousätzlech Moossnam virgeschriwwen, déi zu enger schneller Erhuelung dréit. D'Haftungen, déi benotzt kënne ginn an e puer Gruppen opgedeelt.

1. Painkiller an Anti -inflamaboryAn. Esou Omins enthalen analgetesch a steroid Anti -infamlamabilitéit.
2. Erwiermung Salben. Deen Haaptarrique vun sou Gell huet en ignoréiert Effekt op d'Haut, déi d'Bluttdréckung vun de Site erhéicht. Dëst entsprécht Stress, Schwellungen, reduzéiert Péng.
3. Chandropproduktoren a Form vun Salben. Op derell Strategien fënnt Knorpil, an d'Eruiliärer Arräg produzéiert.
4. Massage SalbenAn. Salben, déi fir Massage a Selbstmassage benotzt goufen. Et ginn natierlech Anti -stilgisom, an der anutleschter Substanzen, e komplex Veint vu Rerfferiederstaffer vun der Planzescheemegkeetsdauer.

Massage a Selbstmassage

Massage mat Osteochandros vun der Gebärmutterung ass noutwenneg Zäit vun der Krankheet fir d'Schmäerzen an der Prozedur ze erhéijen. Massage gëtt vun engem Nofro vun zonem Foundigionen ofgebrach an net méi wéi eemol e Véirel duerchgefouert gëtt. Massage fir cervical Osteochondos gëtt als Prozedur benotzt, deen den Effekt no der Behandlung betrëfft an Osteochonds ze vermeiden.

Massage vun der Halratzone an Ocupressioun, um Plaz vun der Verdeelung vun der Krankheet gëtt vun engem Spezialist gemaach. D'Tréiersicht vun der Massiestapsel hëlleft fir d'Muskele vum Haness ze konservéieren, an nom Haldatecusen, an nom Zäitpasséierszäit, an no der Massung erreecht huet den Hanensikatem, an nom Zäitpassisten.

Wann néideg, kënnt Dir e liichte Massage selwer ausféieren. Et ass noutwendeg fir d'Muskelen vum Hals ze kräischen an ze schummen, déi occipital Deel an d'Schëllermuskelen op de Réck. Einfach Bewegungen an enger praktescher Positioun an zu all Moment kann en Zousatz op d'Behandlung a Präventioun vu Osteochendros vun der Gebieder.

Ëmgang wéi eng e puer Minutten recommandelt, et huet et keng Moosswäit och dem Selbstland, wéi och mat de Patient sengen Alter selwer probéiert, ginn einfach vun de Patient gesi.

Richteg Ernärung

Nann endlech dem Condierfarktung, kierperlechzedikürumémeesche Spëtznumm fir d'Behënnerung a Relatioune gemaach ginn.

Déi Haaptzuchsall, déi Vitaminen A an C, stäerken d'Schëffer. Vitamins b6 a B12 verbesseren de Metabolismus an Aminosäuatiounen am Kierper, hëlleft den Nervensystem richteg an ouni Feeler.

Komplex Vitamins sinn noutwenneg an der Period vun der Remition fir déi allgemeng Restauratioun a verstäerkt de Kierper.

Traditionell Medizin

Folkl, déi d'Behandlung vu Gebrauchsgewollstesch Ostoochonds Worlatiounen opgedeelt ginn, an déi, fir d'Wochen e puer Deeg oder och déi eng Wochen benotzt ginn an déi verschidde Coursen fir Bauereformen ze maachen an déi e puer Deeg oder nach benotzt ginn an déi puer Deeg oder nach méi Woche benotzt ginn, an déi verschidde Coursen fir Bauereformen ze maachen an déi e puer Deeg an dohinner benotzt ginn, an déi aner Wochen eppes vun der Wochen an där gi benotzt ginn an déi puer Deeg oder nach méi Woche benotzt ginn an déi verschidde Coursen fir Bauereformen ze maachen an déi e puer Deeg oder nach benotzt ginn an déi puer Deeg oder nach méi Woche benotzt ginn, an déi, déi e puer Wochen eppes oder souguer Wochen gemaach ginn an déi e puer Deeg en Trauer benotzt ginn an déi verschidde Coursen fir Bauereformen ze maachen an déi e puer Deeg oder nach benotzt ginn an déi e puer Deeg oder nach benotzt ginn an déi puer Deeg oder nach méi Woche benotzt ginn an déi verschidde Coursen fir Bauereformen ze maachen an déi e puer Deeg oder nach benotzt ginn an déi e puer Deeg oder nach benotzt ginn an déi puer Deeg oder nach do benotzt ginn an déi puer Deeg oder nach Saach an och dës Wochen vu laanger Coursen kréien.

Anästhesesch Kartoffelkomprimatioun

Dir braucht:

• Kartoffel;
• Hunneg-1-2 TBSP. Esslöffel fir eng Kartoffel.

Virbereedung an Uwendung:

1. Propper rager Kartoffelen, Garden.
2. An enger flacher Schuel, vermëschen mat Hunneg bis glat.
3. Setzt déi resultéierend Mass an enger Halswéi, Cover mat Polyethylen a fixéiert et mat engem Draper. Haalt eng Kompressioun fir 1-2 Stonnen.

Infusioun vun der Radishradish fir Anästhesie

Alkoholnetzungen an der Folkmedizin ginn net nëmme fir Halsploten fir Anînoten ze reigen, awer och fir Breetverännernis fir en allgemenge Beicht.

Fir d'Infusioun vun der Radish op Wodka, Dir braucht:

• Schwaarz Rettung - eng hallef mëttel Gréisst;
• Wodka-50-70 ml;
• Hunneg -3-4 TBSP. Esslöffel;
• Salz - 2 Zoppelen. Esslöffel.

Virbereedung an Uwendung:

1. Schielt der Rettung, d'Gëtt op enger feiner Gramm.
2. An enger flacher Schossel, Mëschung bis glat: graidéiert Radilas, Schatz, Salz, Wodka.
3. Reift de Gebärmutterkierper mat der Mëschung mat der Mëschung 2 Mol am Dag wärend der Vergréisserung.
4. Maacht no ënnen op engem eidleen Bauch fir 1 Teelöffel 2 Mol am Dag während enger Vergréisserung.

Ginger-scenting analgetesch Salbe

Dir braucht:

• Ingwerpulver - 1 Zoppeläffel. Läffel;
• Knuewelek - 2-3 Knollen;
• Botter.

Virbereedung an Uwendung:

1. Fry Ginger Pudder an enger Pan an enger klenger Quantitéit vum Botter.
2. Peel de Knuewelek, Garden op enger feiner Gitter oder grins mat engem Virléift.
3. An enger flacher Schuel, Mëschung frittéiert Ginger Pudder a Knuewelek bis glat.
4. Déi resultéierend Salbe kann an eng Halswéi mat Erlaabten geschnidden ginn oder als Kompresse benotzt, mat engem Diaper fir e puer Minutten bis eng brennend Sensatioun op der Haut gebonne ginn.

Ueleg mat Dreck fir ze reiben

Ueleg reift mat liicht Massage fir Osteochendrosis gëtt wärend der Remision vun der Krankheet benotzt, an ass mat Coursen 10-10 Deeg mat enger Paus gemaach.

Dir braucht:

• oregano (Gras) - eng Handvoll;
• Olivenueleg (ka Sonneblummen) 300-500 ml sinn.

Virbereedung an Uwendung:

1. Halswéi (Gras) rëselt fein.
2. Add dem Oregano an eng Fläsch Ueleg a verloosst an enger donkeler Plaz fir op d'mannst een Dag.
3. Strain den Ueleg, och presse Oregano aus Ueleg.
4. Benotzt déi infizéiert Ueleg fir ze reiben a liicht Massage vum Site betraff vun der Osteochendrosos 1 Zäit.

Night Kompressioun vun der Meilen

Dir braucht:

• Hollorrichish Blieder-1-3PCs.;
• kochend Waasser.

Virbereedung an Uwendung:

1. Daucht d'Blieder vun der Herrendrettish fir e puer Sekonnen am kachendem Waasser (weich).
2. Geldgedriwwe Blieder op d'Plaz betraff vun Osteochendrosis, mat engem Diaper an Isolatioun gebonnen.
3. Verlooss d'Kompressioun vun der Blieder vun der Hollräger an der Nuecht. D'Gefill vu Liicht Prise ass ganz akzeptabel.
4. D'Prozedur ass an der Spanung vun der Krankheet an der Krankheet an der Grenz duerch 5-7 Prozeduren mat enger Paus fir 2-3 Wochen dovunner iwwergefouert.

Zitroun-Shift Cocktail

Dir braucht:

• Zitroun - 1 PC.;
• Knuewelek - 1 Kapp (5-6 Knuewel);
• kochend Waasser.

Virbereedung an Uwendung:

1. Peel den Zitroun aus der Peel, Somen, griede mat engem Mixer oder passéiert duerch e Fleeschmamm.
2. Peel de Knuewelek, grind mat engem Virléiften oder e schmëlzene Gramm.
3. Mix Zitroun a Knuewelek an engem Jar oder eng grouss Fläsch, schreift eng Mëschung aus 0,5 Liter. kochend Waasser.
4. Insistéiert déi resultéierend Mëschung aus op d'mannst 12 Stonnen (iwwer Nuecht).
5. Déi resultéierend Zitroun-Cheese Cocktail gëtt all Dag an der Halschent e Glas an engem eidle Mo moies verbraucht.

Du kanns e Coock am Frigo spillen an huelen ugoen gin. De Kurs fir e Cocktail ze huelen ass 1 Mount.

Äerdbier Téi

Dir braucht:

• Bësch Äerdbieren (frësch oder gedréchent) - 1 Zoppel. Läffel;
• 1 Taass kachend Waasser.

Virbereedung an Uwendung:

• Buedem -strawed Beeren schréie kochend Waasser wéi Téi.
• Insistéiert op d'mannst 10-15 Minutten.
• Drénkt mat Osteochondrosie vun 2-3 Coupë pro Dag.

Medizinesch kierperlech Ausbildung

Eng vun de Ursaachen vun den Osteochendrosis ass hypdeschdéier. De Mangel vun kierperlecher Aktivitéit géint den Hannergrond vun engem gesetzlechen Ligersdag. Leeschtung nëmmen e puer einfachen Übungen hëllefen d'Vergréisserung vun der Krankheet ze léisen oder seng Erscheinung ze verhënneren.

Übungen "fir Heem a Büro"

Resistatioun

1. Dréckt op d'Handfläch op den occipital Deel vum Kapp dréckt op et, mécht den Effort vun den Halsmuskelen. Mat enger Hand ze widderstoen. Haalt eng Spannung vun 10 Sekonnen.
2. Ännert d'Positioun vun der Hand, en op de Stiermer setzen an elo probéiert op der Front ze setzen. Huet och ongeféier 10 Sekonnen widderstoen.
3. D'Plaz erëm keng oder op eng Schütteg (réngvernäusegt Iech riets mat rietser Timpe verëff um Niveau op der Plaz op der Kapp. Haalt eng Spannung vun 10 Sekonnen.
4. Ännert d'Hand an d'Säit vun der Uwendung vun der Übung, elo fir déi lénks ze widderstoen (lénks Hand op déi lénks Tempel). Haalt eng Spannung vun 10 Sekonnen.
5. D'Situatioun alternéiert änneren, widderhuelen d'Übung bis zu 5 Mol fir all Positioun vun der Hand.

Dréit vum Kapp

1. Sti riicht, riicht Är Schëlleren.
2. De Käpp vum Kapp sou vill wéi méiglech no riets a lénks ofwiesselnd.
3. Niddereg Äre Kapp op de Kinn zum Hals.
4. Maacht déi selwecht dréit mat Ärem Kapp sou vill wéi méiglech op all Säit, lues an ouni de Kinn vum Hals zerräissen.
5. Maacht d'Übung lues a widderhuelen, widderhuelen bis zu 5 Mol an all Säit an all Positioun.

Tilts vum Kapp stoen

1. Rou Är Schëlleren a werfen Äre Kapp zréck e bësse.
2. Maacht de Kapp lénks a riets, probéiert d'Schëlleren mat sengem Ouer z'erreechen.
3. Maacht d'Ausübung lues a widderhuelen bis zu 5 Mol an all Säit.

Übungen duerchgefouert ze léien

D'Been erhéijen

1. Leien op Ärem Réck, streckt Är Waffen a Been fräi.
2. Setzt Är Been zesummen, zitt d'Knéien op Äre Bauch, wärend Dir op Äre Kapp zitt, probéiert Är Ae mat den Aen ze kréien.
3. Refluzéieren, senken Äre Kapp a riicht Är Been an d'Waffen erëm laanscht de Kierper. Widderhuelen, lues 5 Mol.

Dréit vum Kapp léien

1. Leien op de Bauch, riicht Är Been, stellt Är Hoffe laanscht de Kierper.
2. Maacht Äre Kapp op déi lénks, probéiert et op de Buedem mat Ärem rietsen Ouer ze kréien, da maacht den Tour op de Kapp op d'Recht, och probéiert elo mat Ärem lénksen Ouer ze erreechen.
3. Widderhuelen d'Wendungen vum Kapp bis zu 5 Mol an all Richtung.

Wann Dir all déi Ausbieden ofmiesse gëtt, sollten iwwert den Daags aus Poute, deen Dir engem Dokter refuséiert an en Dokter auszeféieren.

Präventioun

D'Präventioun vun der Osteoochonds vun der Gebärmutterkierper ass e gesonde Liewensstil:

• Kierperlech Erzéiung a Sport (mëttelméisseg). Mat enger Tendenz zu Osteochondros, Schwammen wäert dee beschten Assistent sinn. Et stäerkt d'Muskele vun de Schëlleren an Hals.
• Equilibréiert Ernärung. Gitt eng grouss Zuel vu Produkter mat Kalzium, de Vitesse (Titi Keeser a Mëllechprodukter, Peien, Fësch, Fësch, Fësch, Fësch an der Ernächen.
• Brécht a sëtzt Aarbecht. Op all Chance probéiert mir d'Muskele vum Halswéinder an zréckzekommen.
• Exzessive Last. Droen net vill an dacks Schwéierkraaft (Taschen op enger Schëller).
• Orthopädesch Këssen a Matratz. Benotzt se wa méiglech.
• Net déck net. Iwwerschësseg Gewiicht beschleunegt d'Entwécklung vun der Osteochendrosos. Stinn op de Skalen méi dacks.

Fir den Zoustand vun der Gebärmung vun der Gebärmutterhueler ze kontrolléieren, ass et recommandéiert Diagnostics all 2-3 Joer ze maachen: fir eng MRI oder auszerechnen ze maachen.

Zousätzlech, eng Examen iwwer d'mannst 1 Zäit am Joer 2013 ofgehale ginn: e Chirurg an en Neuopatholog. Behandlung vu all Krankheet ass méi einfach a méi séier wann Dir ufänkt wann déi éischt Zeeche erschéngen.